Genou qui bloque en courant : distinguer les sensations et savoir réagir

Que signifie « mon genou se bloque » ?

Ce mot peut décrire un accrochage bref, un mouvement freiné par la douleur ou une impossibilité durable de tendre la jambe. Un genou qui se dérobe correspond encore à une autre sensation. Décrire précisément l’épisode aide à choisir la suite ; cela ne permet pas de s’autodiagnostiquer.

Quand demander un avis ?

Si le genou reste verrouillé et ne retrouve pas son extension, demandez rapidement une évaluation médicale. Ne forcez pas et n’essayez pas de le débloquer avec une manipulation ou un test trouvé en ligne. Un blocage persistant peut nécessiter une évaluation spécialisée et une imagerie.

Une douleur très importante, un genou très gonflé, rouge et chaud, ou de la fièvre justifient un avis médical dans la journée. Après un traumatisme grave avec impossibilité de prendre appui ou de marcher, contactez le 15 ou le 112.

Même si l’épisode passe, des blocages répétés, un gonflement ou une instabilité doivent être évalués. Un bruit indolore isolé n’a pas la même signification qu’un verrouillage douloureux.

Les informations utiles à noter

Précisez le mouvement au moment de l’épisode, l’existence d’une chute ou d’une torsion, la possibilité de marcher et de tendre le genou, et l’apparition d’un gonflement. Indiquez si le genou s’est libéré spontanément et si cela s’est déjà produit.

Faut-il une IRM ?

Pas pour toute gêne du genou. L’examen et le contexte orientent le choix. Un verrouillage persistant ou certains traumatismes peuvent justifier une investigation différente d’une douleur habituelle sans signe d’alerte. Le professionnel qui vous examine détermine le parcours adapté.

Et la course ?

Interrompez la sortie si le genou se verrouille ou se dérobe. La reprise dépendra de la situation identifiée et des capacités retrouvées. Un test de mobilité de cheville ne peut ni expliquer ni exclure une cause de blocage du genou.

Sources

Assurance Maladie, conduite à tenir, 27 juin 2025 : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gonalgie/que-faire-cas-faut-consulter

Assurance Maladie, consultation et description des symptômes : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gonalgie/consultation-medicale-traitement

EBI, Knee MRI for suspected meniscal tears, revue septembre 2024 : https://ebi.aomrc.org.uk/interventions/knee-mri-for-suspected-meniscal-tears/

NHS, Knee pain : https://www.nhs.uk/symptoms/knee-pain/