
😱 Les plus gros mythes sur le sport (et ce que dit réellement la science)
Beaucoup de croyances continuent à circuler sur l’activité physique et le sport — certaines sont innocentes, d’autres peuvent freiner, voire

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Le soulevé de terre (deadlift) est parfois considéré comme risqué pour le dos ❌.En réalité, bien exécuté ✅, c’est l’un