😱 Les plus gros mythes sur le sport (et ce que dit réellement la science)
Beaucoup de croyances continuent à circuler sur l’activité physique et le sport — certaines sont innocentes, d’autres peuvent freiner, voire décourager. Aujourd’hui, je te propose une version approfondie de ces idées reçues : pourquoi elles sont fausses ou seulement partiellement vraies, et ce que montrent les études. 1️⃣ « Courir abîme les genoux »Cette idée […]